リフレクソロジーサロン 「若石足療リフレスト」 リフレクソロジストの川口ユミです。 小田急線経堂駅 徒歩3分サロンにて、 イタ気持ちよい刺激のリフレクソロジーをおとどけしています。
台風13号が関東に接近しています。

影響を受けて、猛暑日から一転、30度を下回る涼しい日が続いていますが、こういう時に自律神経がやられます…

体力のない方、普段から忙しくて寝不足や食欲不振が続く方は、体の調整機能が整いやすいことをやってみてください。
例えば、お風呂。

シャワーじゃなくて、湯船にお湯をためて浸かる。

ゆっくり浸かれない方は、熱めのお湯を張ってから、5分でもいいから入ってみてください。

水分補給(冷たくないもの)もしっかりと!

食事は、温かい汁物を一品追加。

作れない方は、コンビニのカップ味噌汁でもサンラータンでも、春雨スープでもいいです。

味噌汁の方が、塩分補給や水分補給の面でおすすめです!

なんで味噌汁?はこちらのリンク先を

台風がくる前から、こんな小さい工夫をすることで、建て直しがききやすい体になります。

リフレクソロジーを定期的に受けて頂くと、より効果的ですよ〜!

 

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