13歳の長女は、若いけど不健康な生活をしているので、老けた足裏をしています。 春休みは家に引きこもり。日付が変わるまで起きていて、正午に起床。 用事がなければずっと家でスマホいじってます。 塾の宿題やるか、学校の春休みの宿題やるか、塾行くか以外は基本スマホ。 (フォローしておくと、家事をおこずかい制で請け負っているので家事もちょっとやっています) 一度は通る道なので(中学生の時の...

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今年の花粉量は西高東低と聞いて、 「漢方薬飲まなくてもいいかな〜」と侮っていたのがまずかった・・・ 2月下旬から見事に花粉症の症状が出てきました! 鼻水・目のかゆみ・くしゃみはもちろんのこと、皮膚のかゆみや赤みも・・・ 「し、しまった〜」と急いで漢方を煎じて飲みましたよ。 花粉症対策の漢方薬は症状や体質によって処方が違うのですが、 5月始め頃まで毎日飲むので値段との兼ね合いで玉屏風...

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唐突ですが、最近ブラジャーを新調しました。 このサロンではお友だち紹介制度があり、紹介してくれた方のおかげでお値打ちな買い物ができました。 とても質の良い、シルクのブラジャーです。形もデザインもとてもいいです。いくつになっても、綺麗でいい物には心がときめきます❤︎ そういえば、私が利用しているお店には他にもお友だち紹介すると、何らかのサービスがあるなぁと思い至り・・・若石足療リフレストで...

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カラリパヤットゥのトレーニング翌日は必ず筋肉痛になりますが、 最近少し筋肉痛が軽くなりました。(ちょっと前は歩くのも辛いほどだった) 多分、ジャイロトニックと合わせて定期的に体を動かしていることと、 日々の何気ない動作に「筋肉にスイッチいれる」ことを意識しているからだと思います。 やるぞ!というスイッチが入っていない体をいきなり動かすより、 スイッチを入れてから体を動かすほうが、...

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リフレストでは、施術前にフットバスで足浴をしていただきます。 フットバスで足を温めながら乾燥している皮膚に潤いを持たせて、 その後100%植物性のフットクリームで肌をゆっくり刺激しながら 老廃物を流していきます。 終わった後は皮膚がふっくらして体が軽くなります。 乾燥が和らぐと心も落ち着くのですが、それは神経と脳が同じルーツだからです。 私たちが生まれ出てきた元となる「胚」...

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去年の末から、右腕の肘から不快症状が始まり、 最近では痺れまででてくるようになりました。 鍼治療を受けたり、念入りにお灸やテルミーをかけたりしても、 一進一退だったのです。 特徴的なのは、温めると良くなることでした。 右腕周辺の血液循環の問題かな・・ 翌週まで違和感があれば、検査に行こうと思っていました。 ところが、たんぱく質多めの食事をスタートして4日ほど経った時、 毎朝...

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反射区では、親指の腹には脳と鼻に関係する部分が多くあります。 アレルギー性鼻炎や副鼻腔炎、蓄膿症はもちろんのこと、 頭重感、偏頭痛、ストレス、寝不足、悩み事が尽きない、ネガティブ思考 更にはホルモンバランス、身体機能の低下など、 実にいろいろなことに関わってきます。 例えば、産後で眠りが浅かったり、 仕事のことが仕事以外の時間でも頭を離れなかったり、 介護の問題、ご家族の病気など...

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先日、小桃堂主催の「美味しく食べて元気になる!健康にやせる!たんぱく質講座」を受講しました。 理論編は安藤宏行さん、食事編はいくとうひさよさん(亜莉さん)が講師。 20代前半の一番痩せていた時期から比べると8キロ肥えましたが、 見かけに無頓着なためあまり気にしていませんでした。 でも、この前ロックなTシャツを着た時に、腕とお腹周りが気になってしまったのです。 あ〜、これは締めなきゃな...

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FM福岡の番組「小澤俊夫 昔話へのご招待」を愛聴しています。 私の住んでいる地域ではリアルタイムには放送されませんが、 iTunesのPodcast機能を使って一週間後の放送を毎回楽しみにしています。 年末を境にして「年の瀬を語る昔話」を2回に渡り紹介していました。 日本の昔話は、年の暮れとお正月はとても大事な季節で、 年末年始に何か起きるお話がとても多いんだそうです。 1回目...

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経堂のおしゃれな雑貨店「STOCK」で 美味しいハーブティーを見つけました! "LITTLE WONDERS"という京都のハーブティーやさんで、 ホームページもさることながらパッケージやカタログのデザインなどなど 全てがおしゃれでかっこいいのです。 味も抜群に美味しく、 久しぶりにバランスの良い商品に出会い大興奮でした。 それから何種類か仕入れ 施術後の水分補給としてこちら...

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