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更年期で呼吸が浅い！自律神経を整える簡単で最高の方法とは？
2021年2月17日
呼吸が浅くてすぐゼーゼーする、動悸や息切れ眠りの浅さやイライラなど、更年期の不快な症状に悩んでいませんか？こんな時にぴったり＆たった一つの方法をご紹介します
更年期かも？その不調にセルフケアを取り入れたい時に家庭で絶対やってみてほしい！たった一つの方法
2021年2月16日
これまで頑張ってきたおかげで仕事も順調、家庭も円満！ただ一つ心配なのはずーっと続くからだの不調💦何となくだるいし、やる気も出ない！これって、更年期なのしら？
かかとガサガサ、なんで？冷えを克服し新陳代謝アップ！ターンオーバーを活性化するたった一つの方法
2020年11月30日
角質が気になる季節になりました。手はせっせと保湿できるけれど足は靴下や靴におさまっているのでなかなか追い付かない！気が付いたらかかとがガサガサ！
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