急激な気温上昇には発汗!!

急激な気温上昇には発汗!!

こんにちは!経堂駅徒歩3分のリフレクソロジーサロン
リフレストのオーナーセラピスト 川口ユミです。

連日の30度超えですが、みなさま体力奪われてないですか?
このところサロンにお越しのみなさまは、結構お疲れの方が多いです。

朝晩と日中の気温が7度以上違うと、気温差疲労をまねくため、いつもより疲れやすいのですね。
それに合わせて、急激に夏日に近づいたので、体に熱がこもりやすくなっています。

余分な熱は、消化不良など胃腸の働きを乱します。
こもった熱は外に出して、潤いのある良い水分を体にチャージしましょう!

一番いいのは、発汗と水分補給。
リフレクソロジーでおだやかに発汗→美味しい水分を入れてくださいね!
ぶわっと汗をかいた後は、すーっと体内の熱が出て行くのがわかりますよ。

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