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ターメリックオイルで風邪予防 | 世田谷 経堂のリフレクソロジーサロン | リフレスト

ターメリックオイルで風邪予防 | 世田谷 経堂のリフレクソロジーサロン | リフレストの画像

ターメリックオイルで風邪予防

空気が乾燥して寒い冬に必須なターメリックオイル。
自宅で手軽に作れて、強力な風邪予防の味方になります。
加熱処理した太白ゴマ油にターメリックを混ぜて、3日ほどおいてから上澄みを使います。ターメリック...

今日のお茶 | 世田谷 経堂のリフレクソロジーサロン | リフレスト

今日のお茶 | 世田谷 経堂のリフレクソロジーサロン | リフレストの画像

今日のお茶

今日のお茶は「黒豆茶」です。
黒豆は補腎といって、端的にいうとアンチエイジングに最適な食物。
黒い食べ物は腎にいい、なんて聞いたことありませんか?
腎は生殖器系や泌尿器系、免疫系の働きに関わると言われ...

高血圧とリフレ(序文) | 世田谷 経堂のリフレクソロジーサロン | リフレスト

高血圧とリフレ(序文) | 世田谷 経堂のリフレクソロジーサロン | リフレストの画像

高血圧とリフレ(序文)

60歳を過ぎてから、しかもこの一年以内に急に高血圧になったお客様がいらっしゃっています。
それまではずっと低血圧だったので、急激な血圧の変化に体がついていかなくて・・とのこと。
主訴は足の浮腫みと、...

ぎっくり腰の原因 | 世田谷 経堂のリフレクソロジーサロン | リフレスト

ぎっくり腰の原因 | 世田谷 経堂のリフレクソロジーサロン | リフレストの画像

ぎっくり腰の原因

韓国語のレッスンに向かおうかな、と出かけようとした時、先生から電話が。
どうやら前日から「ぎっくり腰」と思しき症状があり、歩くのも起き上がるのも辛いとのこと。
整骨院でぎっくりだと言われて冷シップを...

私だけでしょうか? | 世田谷 経堂のリフレクソロジーサロン | リフレスト

私だけでしょうか? | 世田谷 経堂のリフレクソロジーサロン | リフレストの画像

私だけでしょうか?

前髪をまっすぐ切りそろえているのですが、少しでも毛先がバラバラになるとものすごーく気持ち悪くなり、自分の容姿全てが野暮ったく感じてしまいます。なので、他の人からみたら「まだまだ切らなくていいじゃ...

すいみん絵本 | 世田谷 経堂のリフレクソロジーサロン | リフレスト

すいみん絵本 | 世田谷 経堂のリフレクソロジーサロン | リフレストの画像

すいみん絵本

眠りを誘う本・・・それを勝手に「すいみん本」と呼んでいます。
皆さんの「すいみん本」はどんな本ですか?
難しい本、言葉の響きが心地いい本、詩集etc・・・。
きっと人それぞれですね。子どもにとっての身...

いつかの昼ごはん | 世田谷 経堂のリフレクソロジーサロン | リフレスト

いつかの昼ごはん | 世田谷 経堂のリフレクソロジーサロン | リフレストの画像

いつかの昼ごはん

タンパク質多めに、糖質は少なめにという食事に切り替えています。
ごはんはお茶碗の半分ぐらい、ルッコラサラダ(ジョセフィーヌドレッシングがけ)、豚バラ肉とキャベツの重ね蒸し(上にチャイブがのっている...

中華食材購入編 | 世田谷 経堂のリフレクソロジーサロン | リフレスト

中華食材購入編 | 世田谷 経堂のリフレクソロジーサロン | リフレストの画像

中華食材購入編


前回に引き続き、新大久保で購入した薬膳アイテム。茶色の丸いのは龍眼肉。ムクロジ科の木の実を乾燥させたもの。乾燥前はライチのような果肉です。
硬い殻の中にある柔らかい実を食べます。殻無しで実をとった...

いろいろ仕入れてきました! | 世田谷 経堂のリフレクソロジーサロン | リフレスト

いろいろ仕入れてきました! | 世田谷 経堂のリフレクソロジーサロン | リフレストの画像

いろいろ仕入れてきました!

薬膳でよく使う生薬やお茶をいろいろ仕入れてきました〜
これは韓国広場バージョン。
棗(なつめ)、えごまのすりごま、甘草、棗茶、生姜茶、コーン茶・・・
手前の長い袋は参鶏湯で使う生薬のセットです!
お茶は...

生理の時こそ足もみ! | 世田谷 経堂のリフレクソロジーサロン | リフレスト

生理の時こそ足もみ! | 世田谷 経堂のリフレクソロジーサロン | リフレストの画像

生理の時こそ足もみ!

生理の時、足の裏(特に土踏まず)がジンジンします。
そういう時こそ、若石ローラー!!
ジンジンが取れて、すっきりします。
そして、経血も勢いよく出ます。生理の時こそ足もみをおすすめします。
但し、経血量...

インテリアをちょこっと変えました | 世田谷 経堂のリフレクソロジーサロン | リフレスト

インテリアをちょこっと変えました | 世田谷 経堂のリフレクソロジーサロン | リフレストの画像

インテリアをちょこっと変えました

リフレストには壁一面に白い棚があり、本やサロンの備品を置いています。
中身がごちゃごちゃしてきたので、少し整理し小物を置いたりして雰囲気を変えました。
「あしのうらのはなし」と「ふしぎなゆたんぽ」を...

富者 | 世田谷 経堂のリフレクソロジーサロン | リフレスト

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富者

オープンカレッジの韓国語講座にて。先生は講座の中でいろいろな表現をわかりやすく教えてくれます。
韓国の文化が垣間見れて大変面白いです。この前の授業では、「富者」の意味。プジャと発音します。
お金持ち...