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食事の量を減らさずに、内容だけ変えて2ヶ月で4キロ痩せました! | 世田谷 経堂のリフレクソロジーサロン | リフレスト

食事の量を減らさずに、内容だけ変えて2ヶ月で4キロ痩せました! | 世田谷 経堂のリフレクソロジーサロン | リフレストの画像

食事の量を減らさずに、内容だけ変えて2ヶ月で4キロ痩せました!

食事の摂り方を変えてから2ヶ月で痩せました!
体重や体脂肪率は日々上がったり下がったりしていますが、
最大値から差し引きして、・体重-4.2キロ
・体脂肪率-4パーセント減りました!
カロリー制限ではな...

雨の日の頭痛は気圧低下が原因です。 | 世田谷 経堂のリフレクソロジーサロン | リフレスト

雨の日の頭痛は気圧低下が原因です。 | 世田谷 経堂のリフレクソロジーサロン | リフレストの画像

雨の日 頭痛が酷い! ・・・ 夫の場合

あれから長女の足はどうなったでしょうか??その変化の前に、低気圧に体調不良に見舞われる夫の足もみ報告です。寒の戻りで、先週ずっと体調を崩していた夫は、とうとう低気圧ドッカンな日曜日に寝込んでしま...

親子でリフレクソロジーをすると、子どもの健康面だけでなく精神面でも有効です。 | 世田谷 経堂のリフレクソロジーサロン | リフレスト

親子でリフレクソロジーをすると、子どもの健康面だけでなく精神面でも有効です。 | 世田谷 経堂のリフレクソロジーサロン | リフレストの画像

毎日足もみ記録 ♪ 13歳 長女の場合

13歳の長女は、若いけど不健康な生活をしているので、老けた足裏をしています。春休みは家に引きこもり。日付が変わるまで起きていて、正午に起床。
用事がなければずっと家でスマホいじってます。
塾の宿題や...

シソとハッカでアレルギー撃退!デトックスも | 世田谷 経堂のリフレクソロジーサロン | リフレスト

シソとハッカでアレルギー撃退!デトックスも | 世田谷 経堂のリフレクソロジーサロン | リフレストの画像

アレルギーに!逆上せに!ハッカとシソのお茶

今年の花粉量は西高東低と聞いて、
「漢方薬飲まなくてもいいかな〜」と侮っていたのがまずかった・・・
2月下旬から見事に花粉症の症状が出てきました!鼻水・目のかゆみ・くしゃみはもちろんのこと、皮膚のか...

リフレクソロジーサロンリフレストは、お友だち紹介制度を始めました! | 世田谷 経堂のリフレクソロジーサロン | リフレスト

リフレクソロジーサロンリフレストは、お友だち紹介制度を始めました! | 世田谷 経堂のリフレクソロジーサロン | リフレストの画像

お友だちをご紹介ください!特典があります

唐突ですが、最近ブラジャーを新調しました。
このサロンではお友だち紹介制度があり、紹介してくれた方のおかげでお値打ちな買い物ができました。
シルクのブラジャーで、質・形・デザインどれをとってもとても...

リフレクソロジーは、定期的なプロのケアに合わせてセルフケアをおすすめします | 世田谷 経堂のリフレクソロジーサロン | リフレスト

リフレクソロジーは、定期的なプロのケアに合わせてセルフケアをおすすめします | 世田谷 経堂のリフレクソロジーサロン | リフレストの画像

週一の治療と同じぐらい毎日のセルフケアが大事

カラリパヤットゥのトレーニング翌日は必ず筋肉痛になりますが、
最近少し筋肉痛が軽くなりました。(ちょっと前は歩くのも辛いほどだった)多分、ジャイロトニックと合わせて定期的に体を動かしていることと、...

足裏のがさがさは体の不調を知らせるサイン | 世田谷 経堂のリフレクソロジーサロン | リフレスト

足裏のがさがさは体の不調を知らせるサイン | 世田谷 経堂のリフレクソロジーサロン | リフレストの画像

足裏の皮膚乾いていませんか?

リフレストでは、施術前にフットバスで足浴をしていただきます。フットバスで足を温めながら乾燥している皮膚に潤いを持たせて、
その後100%植物性のフットクリームで肌をゆっくり刺激しながら
老廃物を流し...

腕の痺れがたんぱく質で治った・・・? | 世田谷 経堂のリフレクソロジーサロン | リフレスト

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腕の痺れがたんぱく質で治った・・・?

去年の末から、右腕の肘から不快症状が始まり、
最近では痺れまででてくるようになりました。
鍼治療を受けたり、念入りにお灸やテルミーをかけたりしても、
一進一退だったのです。特徴的なのは、温めると良くな...

親指が硬いのは頭が疲れているサインです | 世田谷 経堂のリフレクソロジーサロン | リフレスト

親指が硬いのは頭が疲れているサインです | 世田谷 経堂のリフレクソロジーサロン | リフレストの画像

親指=脳と鼻です。

反射区では、親指の腹には脳と鼻に関係する部分が多くあります。
アレルギー性鼻炎や副鼻腔炎、蓄膿症はもちろんのこと、
頭重感、偏頭痛、ストレス、寝不足、悩み事が尽きない、ネガティブ思考
更にはホルモンバ...

高たんぱく質の食生活開始 | 世田谷 経堂のリフレクソロジーサロン | リフレスト

高たんぱく質の食生活開始 | 世田谷 経堂のリフレクソロジーサロン | リフレストの画像

高たんぱく質の食生活開始

先日、小桃堂主催の「美味しく食べて元気になる!健康にやせる!たんぱく質講座」を受講しました。
理論編は安藤宏行さん、食事編はいくとうひさよさん(亜莉さん)が講師。20代前半の一番痩せていた時期から...

笠地蔵でハッとする | 世田谷 経堂のリフレクソロジーサロン | リフレスト

笠地蔵でハッとする | 世田谷 経堂のリフレクソロジーサロン | リフレストの画像

笠地蔵でハッとする

FM福岡の番組「小澤俊夫 昔話へのご招待」を愛聴しています。
私の住んでいる地域ではリアルタイムには放送されませんが、
iTunesのPodcast機能を使って一週間後の放送を毎回楽しみにしています...

リフレクソロジーの施術後に、季節に合わせたハーブティーをお出ししています。 | 世田谷 経堂のリフレクソロジーサロン | リフレスト

リフレクソロジーの施術後に、季節に合わせたハーブティーをお出ししています。 | 世田谷 経堂のリフレクソロジーサロン | リフレストの画像

季節に合わせたハーブティーで代謝アップ!

経堂のおしゃれな雑貨店「STOCK」で
美味しいハーブティーを見つけました!“LITTLE WONDERS“という京都のハーブティーやさんで、
ホームページもさることながらパッケージやカタログのデザ...