ブログ

ブログ

すいみん絵本 | 世田谷 経堂のリフレクソロジーサロン | リフレスト

すいみん絵本 | 世田谷 経堂のリフレクソロジーサロン | リフレストの画像

すいみん絵本

眠りを誘う本・・・それを勝手に「すいみん本」と呼んでいます。
皆さんの「すいみん本」はどんな本ですか?
難しい本、言葉の響きが心地いい本、詩集etc・・・。
きっと人それぞれですね。子どもにとっての身...

いつかの昼ごはん | 世田谷 経堂のリフレクソロジーサロン | リフレスト

いつかの昼ごはん | 世田谷 経堂のリフレクソロジーサロン | リフレストの画像

いつかの昼ごはん

タンパク質多めに、糖質は少なめにという食事に切り替えています。
ごはんはお茶碗の半分ぐらい、ルッコラサラダ(ジョセフィーヌドレッシングがけ)、豚バラ肉とキャベツの重ね蒸し(上にチャイブがのっている...

中華食材購入編 | 世田谷 経堂のリフレクソロジーサロン | リフレスト

中華食材購入編 | 世田谷 経堂のリフレクソロジーサロン | リフレストの画像

中華食材購入編


前回に引き続き、新大久保で購入した薬膳アイテム。茶色の丸いのは龍眼肉。ムクロジ科の木の実を乾燥させたもの。乾燥前はライチのような果肉です。
硬い殻の中にある柔らかい実を食べます。殻無しで実をとった...

いろいろ仕入れてきました! | 世田谷 経堂のリフレクソロジーサロン | リフレスト

いろいろ仕入れてきました! | 世田谷 経堂のリフレクソロジーサロン | リフレストの画像

いろいろ仕入れてきました!

薬膳でよく使う生薬やお茶をいろいろ仕入れてきました〜
これは韓国広場バージョン。
棗(なつめ)、えごまのすりごま、甘草、棗茶、生姜茶、コーン茶・・・
手前の長い袋は参鶏湯で使う生薬のセットです!
お茶は...

生理の時こそ足もみ! | 世田谷 経堂のリフレクソロジーサロン | リフレスト

生理の時こそ足もみ! | 世田谷 経堂のリフレクソロジーサロン | リフレストの画像

生理の時こそ足もみ!

生理の時、足の裏(特に土踏まず)がジンジンします。
そういう時こそ、若石ローラー!!
ジンジンが取れて、すっきりします。
そして、経血も勢いよく出ます。生理の時こそ足もみをおすすめします。
但し、経血量...

インテリアをちょこっと変えました | 世田谷 経堂のリフレクソロジーサロン | リフレスト

インテリアをちょこっと変えました | 世田谷 経堂のリフレクソロジーサロン | リフレストの画像

インテリアをちょこっと変えました

リフレストには壁一面に白い棚があり、本やサロンの備品を置いています。
中身がごちゃごちゃしてきたので、少し整理し小物を置いたりして雰囲気を変えました。
「あしのうらのはなし」と「ふしぎなゆたんぽ」を...

富者 | 世田谷 経堂のリフレクソロジーサロン | リフレスト

富者 | 世田谷 経堂のリフレクソロジーサロン | リフレストの画像

富者

オープンカレッジの韓国語講座にて。先生は講座の中でいろいろな表現をわかりやすく教えてくれます。
韓国の文化が垣間見れて大変面白いです。この前の授業では、「富者」の意味。プジャと発音します。
お金持ち...

しばらく暑い日続くようですね | 世田谷 経堂のリフレクソロジーサロン | リフレスト

しばらく暑い日続くようですね | 世田谷 経堂のリフレクソロジーサロン | リフレストの画像

しばらく暑い日続くようですね

気象庁の季節予想によると、まだまだ暑さは抜けないことが垣間見れます。
ということは、養生の仕方も季節や気温によって少しずつ変えていかないとですね。みなさん体感している通り高温多湿なので、住環境と食...

ちょっと喉がおかしいな・・・と思ったら | 世田谷 経堂のリフレクソロジーサロン | リフレスト

ちょっと喉がおかしいな・・・と思ったら | 世田谷 経堂のリフレクソロジーサロン | リフレストの画像

ちょっと喉がおかしいな・・・と思ったら

喉が痛い。空気が乾燥してくるとよく出る症状です。
喉の痛みは上気道炎(いわゆる”かぜ”)でウイルス感染によるもの、もしくはウイルスではなく精神的・神経的な原因、または体全身の問題から痛みが出ること...

歩くのが速くなり、階段の昇り降りが苦にならなくなった | 世田谷 経堂のリフレクソロジーサロン | リフレスト

歩くのが速くなり、階段の昇り降りが苦にならなくなった | 世田谷 経堂のリフレクソロジーサロン | リフレストの画像

歩くのが速くなり、階段の昇り降りが苦にならなくなった

7月からほぼ週2回ペースでお越し頂いているOさんより、嬉しいお知らせがありました。Oさんは、足の浮腫みを不定愁訴としてご来店されました。
ずっと低血圧だったにも関わらずここ1年で高血圧に。お医者さ...

ウォルドルフ人形 | 世田谷 経堂のリフレクソロジーサロン | リフレスト

ウォルドルフ人形 | 世田谷 経堂のリフレクソロジーサロン | リフレストの画像

ウォルドルフ人形


3人娘にひとりずつ作ったウォルドルフ人形は、作り方見ても「?」な部分が多くてかなり自己流でした。
ものすごい時間と手間がかかるのですが、お人形作りは本当に楽しいので次はもっと大きな子を作りたいです...

ぶどうは薬膳で補血類です! | 世田谷 経堂のリフレクソロジーサロン | リフレスト

ぶどうは薬膳で補血類です! | 世田谷 経堂のリフレクソロジーサロン | リフレストの画像

ぶどうは薬膳で補血類です!

ぶどうは温室育ちと路地育ち両方あるものの、食べられる時期は1年のうち6月〜11月ぐらいまで。今がもっともぶどうの美味しい時期!
でも、美味しいだけでなく夏が終わり疲労している私たちの体にとっても良...