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とうもろこしのひげ茶 | 世田谷 経堂のリフレクソロジーサロン | リフレスト

とうもろこしのひげ茶 | 世田谷 経堂のリフレクソロジーサロン | リフレストの画像

とうもろこしのひげ茶

下半身が浮腫みやすい時期。
血中のカリウムを体外に排出しやすいお茶「とうもろこしのひげ茶」を飲んで、じめじめ梅雨を乗り切りましょう!とうもろこしからひげを取り、しばらく乾かすと・・・だんだん乾燥し...

モロヘイヤのたたき | 世田谷 経堂のリフレクソロジーサロン | リフレスト

モロヘイヤのたたき | 世田谷 経堂のリフレクソロジーサロン | リフレストの画像

モロヘイヤのたたき

世田谷のビーボーン助産院では、退院する時に養生レシピ集をくれます。産後は体が疲れているため、消化に負担がない食事を心がけて、身体の回復を促しましょうとレシピの冒頭に書いてあります。産後だけでなく...

背筋がいいねぇ | 世田谷 経堂のリフレクソロジーサロン | リフレスト

背筋がいいねぇ | 世田谷 経堂のリフレクソロジーサロン | リフレストの画像

背筋がいいねぇ

長女と次女は、高橋由紀子さんの「こころへ教室」に通っています。
お習字を通して、言葉の成り立ちや意味を学んでいます。次女は、お友だちと2人で仲良く通っています。
2人は、論語の一節「知之者 不如 好...

除湿機を投入 | 世田谷 経堂のリフレクソロジーサロン | リフレスト

除湿機を投入 | 世田谷 経堂のリフレクソロジーサロン | リフレストの画像

除湿機を投入

ストロベリームーンからの、夏至な21日火曜日。
雨が降り湿度高く、むしむしですね。夏至は一年で陽気が一番高くなる日で、昼が最も長い日になるのと同時に陰気が動き出します。
転換期である節目の日なので、...

仙川でのお茶・ごはん→迷わずココ | 世田谷 経堂のリフレクソロジーサロン | リフレスト

仙川でのお茶・ごはん→迷わずココ | 世田谷 経堂のリフレクソロジーサロン | リフレストの画像

仙川でのお茶・ごはん→迷わずココ

亜莉さんのジャイロトニックセッション@仙川
体をぐーっと気持ち良く伸ばした後は、お腹がすきます・・・仙川でのお茶・ごはんは、迷わず「あわキッチン」です!!
何もかもが美味しいから、毎回何を食べようか...

認知症予防は背骨から?? | 世田谷 経堂のリフレクソロジーサロン | リフレスト

認知症予防は背骨から?? | 世田谷 経堂のリフレクソロジーサロン | リフレストの画像

認知症予防は背骨から??

パソコンやスマホ、フィーチャードフォンは今や生活の中で手放せないアイテムですね。私も今、こうやってノートパソコンに向かいこのブログを入力しています。
ずっと同じ姿勢で作業をしていると、いつのまにか...

糖尿病の合併症 | 世田谷 経堂のリフレクソロジーサロン | リフレスト

糖尿病の合併症 | 世田谷 経堂のリフレクソロジーサロン | リフレストの画像

糖尿病の合併症

糖尿病の合併症としてよく知られる「壊疽」は、身体の末端に血行や神経に障害が生じ、小さな傷が治らず潰瘍化することが原因です。
今までは、進行すると足の切断手術による対処療法しかなかったのですが、最近...

やっぱりお米が好き | 世田谷 経堂のリフレクソロジーサロン | リフレスト

やっぱりお米が好き | 世田谷 経堂のリフレクソロジーサロン | リフレストの画像

やっぱりお米が好き

韓国語の先生(釜山出身)と、日韓両国食文化の違いについて話すことがあります。
どちらも主食は米だけど、韓国は本当に米こめコメ!だよ〜と先生。
パンもあるけど、お米食べないと元気出ない!という考え方が...

リフレクソロジー 薬膳 | 世田谷 経堂のリフレクソロジーサロン | リフレスト

リフレクソロジー 薬膳 | 世田谷 経堂のリフレクソロジーサロン | リフレストの画像

湿度対策がダルさに効く!

梅雨入りして紫陽花が綺麗です。
今年もジメジメな季節がやってきましたね。体の中に湿度を溜めると、体がダルくなります。
湿度の高い環境下では、汗をかきにくく余分な水分を体内に溜め込みやすい。気血の巡り...

推拿モニター様 募集しています! | 世田谷 経堂のリフレクソロジーサロン | リフレスト

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推拿モニター様 募集しています!

中国の伝統的な整体方法である「推拿」をメニューに取り入れることになりました。知識や技術と合わせてとっても大切なのが「熟練度」。毎日お客様の体に触れて、様々なケースを経験してさらなる技術向上を目指...

お話会@STORY STORYご報告 | 世田谷 経堂のリフレクソロジーサロン | リフレスト

お話会@STORY STORYご報告 | 世田谷 経堂のリフレクソロジーサロン | リフレストの画像

お話会@STORY STORYご報告

小田急百貨店新宿店にあるおしゃれな本屋さん
“STORY STORY”でのお話会ご報告です。0歳〜3歳までのお子さん6人と、楽しく絵本を読みました。夢中になって絵本の絵を見つめるお子さんばかり!
絵...

下ごしらえはぐうたらの味方。 | 世田谷 経堂のリフレクソロジーサロン | リフレスト

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下ごしらえはぐうたらの味方。

生協の宅配で、野菜がどっさり届きました〜・・・そらまめ
ブロッコリー
アスパラガス
オクラ
さやいんげんこれらを茹でて茹でて、冷蔵庫にしまう作業。
この「一手間」が、ぐうたら手抜き料理の味方なんだよな〜。...