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笠地蔵でハッとする | 世田谷 経堂のリフレクソロジーサロン | リフレスト

笠地蔵でハッとする | 世田谷 経堂のリフレクソロジーサロン | リフレストの画像

笠地蔵でハッとする

FM福岡の番組「小澤俊夫 昔話へのご招待」を愛聴しています。
私の住んでいる地域ではリアルタイムには放送されませんが、
iTunesのPodcast機能を使って一週間後の放送を毎回楽しみにしています...

リフレクソロジーの施術後に、季節に合わせたハーブティーをお出ししています。 | 世田谷 経堂のリフレクソロジーサロン | リフレスト

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季節に合わせたハーブティーで代謝アップ!

経堂のおしゃれな雑貨店「STOCK」で
美味しいハーブティーを見つけました!“LITTLE WONDERS“という京都のハーブティーやさんで、
ホームページもさることながらパッケージやカタログのデザ...

明けましておめでとうございます! | 世田谷 経堂のリフレクソロジーサロン | リフレスト

明けましておめでとうございます! | 世田谷 経堂のリフレクソロジーサロン | リフレストの画像

明けましておめでとうございます!

昨年度も多くの皆様にご来店頂きました!
ありがとうございました。引き続き足裏から健康を発信していきますので
どうぞ宜しくお願いいたします。暖冬とはいえ、これからが寒さの本番。
でも、寒くても季節は少し...

怪我の功名?れんこんバーグ | 世田谷 経堂のリフレクソロジーサロン | リフレスト

怪我の功名?れんこんバーグ | 世田谷 経堂のリフレクソロジーサロン | リフレストの画像

怪我の功名?れんこんバーグ

お弁当に入れる予定だった「蓮根餅」が生焼けで大失敗・・・
夜まで冷蔵庫で保存して、試しにハンバーグのたねに混ぜ込んだら美味しかったです。
ひき肉の量が少なめで済むのでお財布に優しい&蓮根が脂を吸い込...

安【神】効果の棗 | 世田谷 経堂のリフレクソロジーサロン | リフレスト

安【神】効果の棗 | 世田谷 経堂のリフレクソロジーサロン | リフレストの画像

安【神】効果の棗

先日、 婦人科専門医師で中医学や漢方の専門である邱紅梅(きゅう こうばい)先生の勉強会に参加しました。
テーマは「漢方でケアできる更年期以降の女性の健康」。ここでいう漢方とは、漢方薬よりもっと広い...

ターメリックオイルで風邪予防 | 世田谷 経堂のリフレクソロジーサロン | リフレスト

ターメリックオイルで風邪予防 | 世田谷 経堂のリフレクソロジーサロン | リフレストの画像

ターメリックオイルで風邪予防

空気が乾燥して寒い冬に必須なターメリックオイル。
自宅で手軽に作れて、強力な風邪予防の味方になります。
加熱処理した太白ゴマ油にターメリックを混ぜて、3日ほどおいてから上澄みを使います。ターメリック...

今日のお茶 | 世田谷 経堂のリフレクソロジーサロン | リフレスト

今日のお茶 | 世田谷 経堂のリフレクソロジーサロン | リフレストの画像

今日のお茶

今日のお茶は「黒豆茶」です。
黒豆は補腎といって、端的にいうとアンチエイジングに最適な食物。
黒い食べ物は腎にいい、なんて聞いたことありませんか?
腎は生殖器系や泌尿器系、免疫系の働きに関わると言われ...

高血圧とリフレ(序文) | 世田谷 経堂のリフレクソロジーサロン | リフレスト

高血圧とリフレ(序文) | 世田谷 経堂のリフレクソロジーサロン | リフレストの画像

高血圧とリフレ(序文)

60歳を過ぎてから、しかもこの一年以内に急に高血圧になったお客様がいらっしゃっています。
それまではずっと低血圧だったので、急激な血圧の変化に体がついていかなくて・・とのこと。
主訴は足の浮腫みと、...

ぎっくり腰の原因 | 世田谷 経堂のリフレクソロジーサロン | リフレスト

ぎっくり腰の原因 | 世田谷 経堂のリフレクソロジーサロン | リフレストの画像

ぎっくり腰の原因

韓国語のレッスンに向かおうかな、と出かけようとした時、先生から電話が。
どうやら前日から「ぎっくり腰」と思しき症状があり、歩くのも起き上がるのも辛いとのこと。
整骨院でぎっくりだと言われて冷シップを...

私だけでしょうか? | 世田谷 経堂のリフレクソロジーサロン | リフレスト

私だけでしょうか? | 世田谷 経堂のリフレクソロジーサロン | リフレストの画像

私だけでしょうか?

前髪をまっすぐ切りそろえているのですが、少しでも毛先がバラバラになるとものすごーく気持ち悪くなり、自分の容姿全てが野暮ったく感じてしまいます。なので、他の人からみたら「まだまだ切らなくていいじゃ...

すいみん絵本 | 世田谷 経堂のリフレクソロジーサロン | リフレスト

すいみん絵本 | 世田谷 経堂のリフレクソロジーサロン | リフレストの画像

すいみん絵本

眠りを誘う本・・・それを勝手に「すいみん本」と呼んでいます。
皆さんの「すいみん本」はどんな本ですか?
難しい本、言葉の響きが心地いい本、詩集etc・・・。
きっと人それぞれですね。子どもにとっての身...

いつかの昼ごはん | 世田谷 経堂のリフレクソロジーサロン | リフレスト

いつかの昼ごはん | 世田谷 経堂のリフレクソロジーサロン | リフレストの画像

いつかの昼ごはん

タンパク質多めに、糖質は少なめにという食事に切り替えています。
ごはんはお茶碗の半分ぐらい、ルッコラサラダ(ジョセフィーヌドレッシングがけ)、豚バラ肉とキャベツの重ね蒸し(上にチャイブがのっている...