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ノルディックウォーキング体験会 | 世田谷 経堂のリフレクソロジーサロン | リフレスト

ノルディックウォーキング体験会 | 世田谷 経堂のリフレクソロジーサロン | リフレストの画像

ノルディックウォーキング体験会

半袖が気持ち良い天気の日、代々木公園での
ノルディックウォーキング体験会に参加しました。リフレクソロジーとの相乗効果で、皆さんの健康促進に
繋がるご提案を、今年は色々考えています。
ノルディックウォー...

新鮮な野菜! | 世田谷 経堂のリフレクソロジーサロン | リフレスト

新鮮な野菜! | 世田谷 経堂のリフレクソロジーサロン | リフレストの画像

新鮮な野菜!

生活クラブのスーパー「デポー」には
新鮮なお野菜がたくさん。
午前中に行かないと売り切れる野菜もあって、
夕方は品薄なことも・・・全国各地のお野菜と一緒に、
せたがやそだちのお野菜も並んでいます。今日は...

運動はじめました【その1】 | 世田谷 経堂のリフレクソロジーサロン | リフレスト

運動はじめました【その1】 | 世田谷 経堂のリフレクソロジーサロン | リフレストの画像

運動はじめました【その1】

時々、お客様に
「毎日健やかに過ごす秘訣はなんですか?」
と聞かれることがあります。私は、いつも1.質の良い睡眠
2.バランスのとれた食事
3.適度な運動とお答えしていますが、言葉にすると簡単だけど、
ひ...

足もみのゴールデンタイム | 世田谷 経堂のリフレクソロジーサロン | リフレスト

足もみのゴールデンタイム | 世田谷 経堂のリフレクソロジーサロン | リフレストの画像

足もみのゴールデンタイム

近々HPをリニューアル予定で、「若石リフレクソロジーの特徴」というリフレに関する情報ページを盛り込んでいます。
リフレストのリフレクソロジーは、東洋医学と西洋医学を融合した取り入れやすい健康法で、...

明けましておめでとうございます | 世田谷 経堂のリフレクソロジーサロン | リフレスト

明けましておめでとうございます | 世田谷 経堂のリフレクソロジーサロン | リフレストの画像

明けましておめでとうございます

今年も若石足療リフレストと、
川口結実をどうぞよろしくお願いいたします。年末は、
おかげさまで31日までお客様にお越しいただきました。
年始は本日から営業しております。平日の時間外、土日祝もご希望時間...

冬は、鹹味(かんみ)。 | 世田谷 経堂のリフレクソロジーサロン | リフレスト

冬は、鹹味(かんみ)。 | 世田谷 経堂のリフレクソロジーサロン | リフレストの画像

冬は、鹹味(かんみ)。

ここ数日は異常な暖かさですが、
今週末からまたグッと冷え込むらしい東京。
衣服の枚数を工夫して、寒暖差を乗り越えていきたいですね。さて、五行思想の中では、
様々なことを五つにまとめております。
例えば、...

静脈の血の色 | 世田谷 経堂のリフレクソロジーサロン | リフレスト

静脈の血の色 | 世田谷 経堂のリフレクソロジーサロン | リフレストの画像

静脈の血の色

kawaguchiyumi.com/reflestblog上記のブログに不具合が起きたため、
しばらくこちらで運用いたします。よろしくお願いいたします。さて、先日は先輩リフレクソロジスト金澤南都子...

つくば産の無農薬野菜 | 世田谷 経堂のリフレクソロジーサロン | リフレスト

つくば産の無農薬野菜 | 世田谷 経堂のリフレクソロジーサロン | リフレストの画像

つくば産の無農薬野菜

絵本講師の大先輩、山中光江さんが精魂込めて作ったお野菜が届きました!畑仕事が大好きで、お会いすると愛するお野菜の話をいつもしてくれます。
手間暇かけて作ったお野菜を私も食べてみたい!とお願いしたと...

届いた! | 世田谷 経堂のリフレクソロジーサロン | リフレスト

届いた! | 世田谷 経堂のリフレクソロジーサロン | リフレストの画像

届いた!

親戚から野菜が届きました。旬のとうもろこし、枝豆、そして茗荷。みな、今の季節の体にぴったりなお野菜です!とうもろこし・・・余分な水分を排出しやすくし、体内の水分バランスを整えます。
夏は水分を多く...

季節における陰陽の関わり | 世田谷 経堂のリフレクソロジーサロン | リフレスト

季節における陰陽の関わり | 世田谷 経堂のリフレクソロジーサロン | リフレストの画像

季節における陰陽の関わり

暑いですね!
梅雨明けしたかと思えば、この猛暑。
とはいってもお盆を過ぎた頃には朝晩は秋を思わせる風が吹いてきます。
朝から晩まで暑い「リアルサマー」、実は短いですね。季節を陰陽のバランスでみると、す...

梅干しが美味しい訳は? | 世田谷 経堂のリフレクソロジーサロン | リフレスト

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梅干しが美味しい訳は?

薬膳の視点で料理を作ることは、人と自然との統一性を意識することです。
季節や気候、環境の影響、そして一人一人の体質を見極めて献立を立て料理することで、
その日その日の健康維持に役立ちます。それにプラ...

虫刺されに、お灸 | 世田谷 経堂のリフレクソロジーサロン | リフレスト

虫刺されに、お灸 | 世田谷 経堂のリフレクソロジーサロン | リフレストの画像

虫刺されに、お灸

梅雨ですねー!虫刺されの季節到来ですねー!
保育園送り迎えで自転車に乗っている時に、よく刺されます・・・
虫刺されに、まずはかゆみ止め。という方多いと思いますが、虫刺されに、まずはお灸。
ぜひ試してみ...