ブログ

ブログ

排毒スープ作成中 | 世田谷 経堂のリフレクソロジーサロン | リフレスト

排毒スープ作成中 | 世田谷 経堂のリフレクソロジーサロン | リフレストの画像

排毒スープ作成中

リフレストでは、薬膳茶やハーブティーの他に、スープをお出しする時もあります。
本日は、本当に久しぶりに排毒スープを作成しています!セロリの葉、パセリの葉、ネギの青い部分、玉ねぎ、にんじん・・・
スパ...

突然キャンペーン! | 世田谷 経堂のリフレクソロジーサロン | リフレスト

突然キャンペーン! | 世田谷 経堂のリフレクソロジーサロン | リフレストの画像

突然キャンペーン!

このたび、コミュニケーションスペース「お手当て」を併設してリニューアルしました。絵本講座や三砂ちづる先生のゼミ、文章教室や読書会など色々とイベントを企画していますので、どうぞよろしくお願いいたし...

あたらしい場所に生まれかわります | 世田谷 経堂のリフレクソロジーサロン | リフレスト

あたらしい場所に生まれかわります | 世田谷 経堂のリフレクソロジーサロン | リフレストの画像

あたらしい場所に生まれかわります

若石足療リフレストがちょっとだけあたらしい場所に生まれかわります。リフレクソロジーはもちろんのこと、★お茶(たまに夜にお酒?)を飲みながらお話する会
★いろいろな「名人」をお呼びしてお話をきく会
★...

身体に火をつけて! | 世田谷 経堂のリフレクソロジーサロン | リフレスト

身体に火をつけて! | 世田谷 経堂のリフレクソロジーサロン | リフレストの画像

身体に火をつけて!

10月16日、最低気温が15度を下回り、この秋一番の冷え込みになりました。厚地の靴下やレギンスをひっぱり出してきたり、レッグウォーマーを装着したりと
冬の身支度を始めていますか?季節の変わり目は、...

魔女の軟膏 〜Wound Healing Balm〜 | 世田谷 経堂のリフレクソロジーサロン | リフレスト

魔女の軟膏 〜Wound Healing Balm〜 | 世田谷 経堂のリフレクソロジーサロン | リフレストの画像

魔女の軟膏 〜Wound Healing Balm〜

魔女の軟膏 〜Wound Healing Balm〜.私は、忙しい日々が続いたり食生活が乱れると、鼻の穴周辺にニキビができます。じくじくするとそれはもう辛く、マスクをしなければ外を歩けないほどで...

乾姜(かんきょう)と秋の空 | 世田谷 経堂のリフレクソロジーサロン | リフレスト

乾姜(かんきょう)と秋の空 | 世田谷 経堂のリフレクソロジーサロン | リフレストの画像

乾姜(かんきょう)と秋の空

先日、私の大好きなお店「栃の実」で焼うどんを食べました。肉は入っておらず、たっぷり野菜とクコの実、そしてたくさんの白ゴマ、レーズン、千切り生姜がたっぷり入ってるんです。大好きなメニュー。ところが...

梨のコンポート | 世田谷 経堂のリフレクソロジーサロン | リフレスト

梨のコンポート | 世田谷 経堂のリフレクソロジーサロン | リフレストの画像

梨のコンポート

先日、師匠のアロマサロンにて梨のコンポートをおやつにお出ししました。秋は、空気の乾燥で喉の痛みや咳、痰が出るなど、呼吸器系のトラブルが増えます。そこで、梨。梨は、肺の渇きを潤し、咳を鎮めて痰を切...

お吸い物 | 世田谷 経堂のリフレクソロジーサロン | リフレスト

お吸い物 | 世田谷 経堂のリフレクソロジーサロン | リフレストの画像

お吸い物

幕内秀夫さんのブログ「食生活日記」にヒントを得て、お吸い物を作りました。
とはいっても、丁寧に出し汁をひくことは諸々の事情で(初っぱなから)断念し、かねてからお世話になっている「茅の舎だし」を使っ...

空咳と肌の乾燥 | 世田谷 経堂のリフレクソロジーサロン | リフレスト

空咳と肌の乾燥 | 世田谷 経堂のリフレクソロジーサロン | リフレストの画像

空咳と肌の乾燥

あなたにとって健康のバロメーターは何ですか?私は、元気が空回りしている時や、食事を食べなくてもちっともお腹が空かない時、
眠れない時などに、「何だか体がおかしいぞ」「元気じゃないぞ」と感じます。こ...

冬瓜のスープ | 世田谷 経堂のリフレクソロジーサロン | リフレスト

冬瓜のスープ | 世田谷 経堂のリフレクソロジーサロン | リフレストの画像

冬瓜のスープ

梅雨明けしました。
これだけ気温が高いと水分が美味しく感じますし、どんどん摂りたくなります。
しかし、摂り過ぎは禁物です。冷たいものも飲み食いし過ぎずに。
体温より低いものを摂りすぎると、胃腸の機能が...

らっきょうの簡単漬け | 世田谷 経堂のリフレクソロジーサロン | リフレスト

らっきょうの簡単漬け | 世田谷 経堂のリフレクソロジーサロン | リフレストの画像

らっきょうの簡単漬け

関東地方はいよいよ梅雨入り。
梅雨になると下半身が怠い、足が浮腫むなどの症状が出てきます。
お腹がゆるかったり、トイレが近い(または遠い)など、排便や排尿のトラブルがある人もいます。
天気の悪い日が続...

ハンダマ | 世田谷 経堂のリフレクソロジーサロン | リフレスト

ハンダマ | 世田谷 経堂のリフレクソロジーサロン | リフレストの画像

ハンダマ

島のマチグァーさんから送って頂いた沖縄のお野菜ハンダマを、卵焼きに入れました。
ばーばオススメの食べ方!だそうで‥入れたら本当においし〜い。野菜嫌いの子どもたちがぱくぱく食べてくれました。ハンダマ...