2025-09-30 / 最終更新日時 : 2025-09-30 yumiyumi2024 更年期は【更新する年の時期】 更年期の不調は血流から｜ドロドロ血対策に温活スープ 更年期の不調、その裏には血の巡りが 「顔がほてる」「肩がガチガチ」「なんだか気分が落ち込みやすい」そんな更年期のお悩み、実は血の流れが悪くなることと関係していることが多いです。 更年期＝血の流れの悪さ私自身、そのことに数 […]
2025-09-15 / 最終更新日時 : 2025-09-30 yumiyumi2024 アーユルヴェーダ 心がザワつく夜に。オイルマッサージで“神経スイッチ”を切り替える方法 最近なんだか寝つきが悪い、夜中に目が覚める、イライラして気持ちが落ち着かない——そんな経験はありませんか？ 現代は“情報の洪水”とも言われる時代。スマホ、SNS、仕事、人間関係。脳と神経は常に何かを処理し続けていて、気が […]
2025-09-05 / 最終更新日時 : 2025-09-30 yumiyumi2024 ハーブ・スパイス 施術のあとに五味子茶をどうぞ ― サロン限定特典 五味子（ごみし／オミジャ）は、その名のとおり 五つの味（甘・酸・辛・苦・鹹） を持つ不思議な果実です。 中医学では「腎」を補い、肺を潤し、心を安定させるとされ、古くから女性の体を支える薬膳素材として親しまれてきました。 […]
2025-08-10 / 最終更新日時 : 2025-09-30 yumiyumi2024 リフレクソロジ― 足裏が教えてくれる、“ちょっとやばい”のサイン 今日のテーマは「足の声を聞くこと」。実は今日、サロンに来てくれたのは“実の母”でした。久しぶりの施術だったのですが、その背景には、ちょっとした「体の異変」がありました。リフレクソロジーを敬遠していた彼女が、ついに白旗をあ […]
2025-07-04 / 最終更新日時 : 2025-07-04 yumiyumi2024 アーユルヴェーダ 空梅雨の不調に、“白湯”が効く理由 〜アーユルヴェーダの知恵〜 最近、なんとなくスッキリしない…そんな感覚はありませんか？ 雨が少なく湿度だけが高い“空梅雨”の時期は、体に熱がこもりやすくなります。・むくみやすい・だるい・頭がぼんやりする そんな不調を感じる方がサロンでも増えています […]
2025-07-03 / 最終更新日時 : 2025-07-04 yumiyumi2024 リフレクソロジ― 音と言葉に寄り添う人のからだを整える時間 〜呼吸とともに緩む、空梅雨のひととき〜 今年の関東地方は、雨が少なく「空梅雨」ともいわれる気候が続いています。 梅雨ならではのじめじめとした湿気がない分、過ごしやすく感じる反面、実はこうした不安定な気圧や気温の変化は、自 […]
2025-07-02 / 最終更新日時 : 2025-07-04 yumiyumi2024 リフレクソロジ― 【リフレクソロジーの基本】排泄と元氣の源を整える「泌尿器系ゾーン」 今日は、リフレクソロジーの中でもとても大切な「泌尿器系ゾーン」についてお話しします。 リフレクソロジーには64か所の反射区があるのですが、その中でもこの「泌尿器系」は“基本ゾーン”と呼ばれています。 施術の最初と最後には […]
2025-07-01 / 最終更新日時 : 2025-07-04 yumiyumi2024 アーユルヴェーダ なぜ、今アーユルヴェーダなのか ――出産、更年期、高血圧。心身を見つめ直す旅のなかで 私は今、「アーユルヴェーダ」という叡智に導かれながら、自分の体と心の声を日々感じ直しています。きっかけは、人生の大きな節目や体調の揺らぎのなかで、アーユルヴェーダの知 […]
2025-06-21 / 最終更新日時 : 2025-07-04 yumiyumi2024 FROM YUMI 洗面所のプチDIYリフォーム｜手ぬぐいが暮らしを変える、小さな工夫 毎日使う場所なのに、なんだか楽しくない。洗面所って、生活感が出やすい場所ですよね。歯磨き、洗顔、ひげ剃り、手洗い…。家族みんなが使う分、物が散らかりやすく、気がつくと「ただの作業場」になってしまっている。 業者さんにお願 […]
2025-06-20 / 最終更新日時 : 2025-07-04 yumiyumi2024 アーユルヴェーダ 夏至を越えたら、消化力を上げる工夫をしよう！ ――ヴァータを乱さず、内なる火をともし続けるために 一年の中で最も昼が長くなる「夏至」。この日を境に、私たちのからだはゆっくりと変化を始めます。 外はまだまだ暑いのに、なぜか食欲が落ちたり、疲れが抜けなかったり、冷たいも […]
