2025-07-04 / 最終更新日時 : 2025-07-04 yumiyumi2024 アーユルヴェーダ 空梅雨の不調に、“白湯”が効く理由 〜アーユルヴェーダの知恵〜 最近、なんとなくスッキリしない…そんな感覚はありませんか？ 雨が少なく湿度だけが高い“空梅雨”の時期は、体に熱がこもりやすくなります。・むくみやすい・だるい・頭がぼんやりする そんな不調を感じる方がサロンでも増えています […]
2025-07-01 / 最終更新日時 : 2025-07-04 yumiyumi2024 アーユルヴェーダ なぜ、今アーユルヴェーダなのか ――出産、更年期、高血圧。心身を見つめ直す旅のなかで 私は今、「アーユルヴェーダ」という叡智に導かれながら、自分の体と心の声を日々感じ直しています。きっかけは、人生の大きな節目や体調の揺らぎのなかで、アーユルヴェーダの知 […]
2025-06-20 / 最終更新日時 : 2025-07-04 yumiyumi2024 アーユルヴェーダ 夏至を越えたら、消化力を上げる工夫をしよう！ ――ヴァータを乱さず、内なる火をともし続けるために 一年の中で最も昼が長くなる「夏至」。この日を境に、私たちのからだはゆっくりと変化を始めます。 外はまだまだ暑いのに、なぜか食欲が落ちたり、疲れが抜けなかったり、冷たいも […]
